Forte Fitness

METODO FORTE FITNESS


L’attività fisica e in particolar modo il fitness deve essere un mezzo per migliorare se stessi, sia in termini estetici e di performance ma anche in termini mentali. La mia esperienza personale come atleta e come Personal Trainer:
  • affrontare i problemi della vita con più forza e decisione
  • maggior sicurezza in se
  • il fitness ti insegna la disciplina, ti aiuta a superare gli ostacoli e a superare i tuoi limiti
  • ti permette di rallentare il tempo mantenendo il fisico giovane e forte
Dunque non solo il fisico ma attraverso l’allenamento forgi anche la mente!

Per scelta ho deciso di allenarmi sempre per conto mio, salvo alcuni casi, perché in questo modo ero e sono, io contro me stesso! Nessun altro! La sfida di ognuno di noi è battere il nostro primo avversario: noi stessi e i nostri limiti.

Allenarmi da solo mi ha permesso anche e soprattutto di testare e provare su di me più di 150 protocolli di allenamenti diversi fino a trovare il miglior protocollo per me, ma anche per tutte le centinaia di persone che ho allenato e che tutt’oggi alleno sparse per l’Italia.

E da questa esperienza fatta di errori, di prove e di sacrifici che nasce il MFF con i suoi 4 programmi di allenamento:
Ogni livello e basato su una programmazione di più mesi con progressioni di intensità, volumi e esercizi differenti per crearti il giusto stimolo allenante.

Tutti i programmi si basano sul principio del functional training. Sarà previsto l’utilizzo di kettlebell, palle, funi, bilancieri, sbarra per trazioni e parallele. Oltre agli attrezzi verrai immerso anche nel metodo di lavoro a corpo libero.
Tutto questo ti permetterà di incrementare il tuo bagaglio motorio e migliorare il tuo livello generale di fitness.
Forte Fitness Entry Level

Il programma Forte Fitness Entry Level è adatto al principiante o a chi deve rimettersi in forma dopo un periodo di inattività. All’interno avrai la possibilità di conoscere le basi dell’allenamento funzionale, lavorare sulla tecnica e iniziare a incrementare in maniera progressiva i carichi e aumentare la difficoltà degli esercizi a corpo libero.
Forte Fitness Fat Burning

Il programma Forte Fitness Fat Burning è per te che vuoi eliminare il grasso in eccesso e preservare o iniziare a mettere i tasselli per la costruzione di massa muscolare.
Forte Fitness Pumping

Il programma Forte Fitness Pumping è stato studiato per incrementare la massa muscolare e sentire quella sensazione di “pienezza” muscolare. Fai attenzione in quanto non sarà il solito programma di body building ma sicuramente verrano usate diverse metodiche di questa disciplina.
Forte Fitness Athletic

Il programma Forte Fitness Athletic è il livello più avanzato. Qui non basta allenarsi. Devi dare tutto te stesso in ogni singola sessione di allenamento. Qui incrementerai tutte le capacità condizionali. Diventerai un atleta a tutti gli effetti.

I nostri contatti


Non esitare a scriverci per avere subito una consulenza con lo screen completo del tuo corpo e capire finalmente quali errori DEVI evitare per raggiungere i tuoi obiettivi

Studio Forte Fitness - Sandro Roberto

 Telefono: +39.349.7705095
 Mobile: +39.349.7705095
 eMail: info@fortefitness.it
 Facebook: SandroRobertoPT
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