METODO FORTE FITNESS

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L’attività fisica e in particolar modo il fitness deve essere un mezzo per migliorare se stessi, sia in termini estetici e di performance ma anche in termini mentali. La mia esperienza personale come atleta e come Personal Trainer:

• affrontare i problemi della vita con più forza e decisione
• maggior sicurezza in se
• il fitness ti insegna la disciplina, ti aiuta a superare gli ostacoli e a superare i tuoi limiti
• ti permette di rallentare il tempo mantenendo il fisico giovane e forte

Dunque non solo il fisico ma attraverso l’allenamento forgi anche la mente!

Per scelta ho deciso di allenarmi sempre per conto mio, salvo alcuni casi, perché in questo modo ero e sono, io contro me stesso! Nessun altro! La sfida di ognuno di noi è battere il nostro primo avversario: noi stessi e i nostri limiti.

Allenarmi da solo mi ha permesso anche e soprattutto di testare e provare su di me più di 150 protocolli di allenamenti diversi fino a trovare il miglior protocollo per me, ma anche per tutte le centinaia di persone che ho allenato e che tutt’oggi alleno sparse per l’Italia.

E da questa esperienza fatta di errori, di prove e di sacrifici che nasce il MFF con i suoi 4 programmi di allenamento:

Ogni livello è basato su una programmazione di più mesi con progressioni di intensità, volumi e esercizi differenti per crearti il giusto stimolo allenante.

Tutti i programmi si basano sul principio del functional training. Sarà previsto l’utilizzo di kettlebell, palle, funi, bilancieri, sbarra per trazioni e parallele. Oltre agli attrezzi verrai immerso anche nel metodo di lavoro a corpo libero.
Tutto questo ti permetterà di incrementare il tuo bagaglio motorio e migliorare il tuo livello generale di fitness.